昼職とナイトワークを両立する時に気をつけたいポイントとは？

ナイトワークの仕事をしながら、昼間は別の仕事をしているという方は意外にも多くいらっしゃいます。
ただ、ナイトワークとの両立で睡眠時間が削られてしまう等の問題が起き、場合によっては昼職に影響が出る可能性もあります。
そうならないために、両立する時に気をつけたいポイントについてご紹介していきましょう。

昼職とナイトワーク両立のメリットやデメリット

昼職とナイトワークを両立するのは、想像する以上にハードな生活を送ることになります。

睡眠時間が削られるため寝ても体力が回復しないこともあり、心が休まる時間もなくなります。
また、余裕がない生活を送ることで精神的に落ち着かないことがあり、健康に支障が出てしまう人もいます。

そのためデメリットの方が多いと感じてしまうと思いますが、その分掛け持ちすることで収入が増え、仕事のスキルが上がるだけでなく、異なった環境で働くことで今以上に人脈を増やせるというメリットがあります。
昼職とナイトワークを両立させるなら、それぞれのメリットやデメリットを知っておき、ポイントを抑えて働くとどちらも充実させられるでしょう。

昼職とナイトワーク両立のポイント

昼職を本業としておくこと

昼職とナイトワークを両立させたいなら、昼職を本業として働く意識を忘れないようにしましょう。
ナイトワークは昼職を超える額の給料が手に入りやすいので、ついのめり込んでしまう方も多いのですが、昼職を本業というポジションで意識するとどちらも両立しやすくなります。

影響のないシフトを組むこと

ナイトワークのシフトを昼職に影響が出ない程度に組むと良いでしょう。
ナイトワークはシフト管理が厳しく、遅刻や欠勤に対してペナルティを課す店舗もあります。
どちらも両立させたいのであれば、影響のない余裕のあるシフトを組むように心がけてみましょう。

昼職とナイトワークの収入を常に知っておく

昼職とナイトワークを両立する場合、どちらにどれくらいの収入があったのか知っておく必要があります。
合わせた年収が103万円を超える場合は所得税の支払いが発生し、扶養枠内に入っている場合はその枠から外れることになります。
また、この年収が130万円を超える場合は健康保険料などの社会保険に関しても、自己負担に切り替わります。
それぞれの収入を知っておき、どの範囲まで働くのかを考えましょう。

このように、昼職とナイトワークを両立する際には気をつけたい点がいくつかあります。
これらのポイントを抑えて、昼職とナイトワークをバランスよく両立してみましょう。